упражнения для лица

Йога для лица: 5 упражнений для омоложения кожи

Вы наверняка знакомы с йогой: системой упражнений, помогающей достигать гармонии между телом и душой. Но слышали ли вы о йоге для лица? Между тем, она улучшает состояние кожи и борется с признаками старения. Возьмите за правило выполнять каждый день эти упражнения и результат не заставит вас ждать!

«Упражнения, сочетающие напряжение и расслабление лицевых мышц, стимулируют фибробласты и предотвращают потерю кожей эластичности. Эта техника помогает коже лица оставаться упругой и сохраняет ее молодость. Несколько минут упражнений в день плюс комплексный уход «NovAge» – и ты получишь молодо выглядящую кожу!» / Директор Центра исследований кожи компании Орифлэйм, доктор Ален Мавон.

упражнения для лица

1. Вытягивание языка

Техника выполнения: Широко раскрой глаза и посмотри вверх. Открой рот и максимально высуни язык по направлению к подбородку. Удерживай это положение 10 секунд, затем вернись в исходное положение и повтори пять раз.

Эффект от упражнения: при выполнении этого упражнения ты будешь выглядеть не слишком привлекательно, но оно поможет тебе стимулировать зоны вокруг глаз и подбородка.

2. “V”

упражнения для лица

Техника выполнения: вытяни указательный и средний пальцы на обеих руках в форме латинской буквы “V”. Надави подушечками средних пальцев на внутренние уголки бровей, а подушечками указательных – на внешние. Посмотри наверх и подними нижние веки, закатив глаза. Расслабься. Повтори шесть раз.

Эффект от упражнения: упражнение помогает бороться с признаками старения кожи на лбу и вокруг глаз, а также уменьшает «мешки» под глазами и припухлости.

3. Шейпинг для носа

Техника выполнения: кончиками указательных пальцев надави на ноздри с обеих сторон. Несколько раз напряги ноздри, как бы стараясь их раскрыть, преодолев давление. При нехватке воздуха убери пальцы. Повтори пять раз.

Эффект от упражнения: укрепляет мышцы  и предотвращает потерю упругости кожи около носовой части лица.

4. «Рыбье лицо»

упражнения для лица

Техника выполнения: втяни щеки, собери губы «рыбьим лицом» и попробуй улыбнуться. Удерживай мышцы лица в напряжении 30 секунд, затем расслабь и повтори снова пять раз.

Эффект от упражнения: это упражнение сокращает мимические морщины и возвращает упругость коже в районе нижней челюсти.

5. Поцелуй небеса

Техника выполнения: наклони голову назад, вытягивая шею вверх. Вытяни губы, как будто ты посылаешь воздушный поцелуй. Вернись в исходное положение. Повтори пять раз.

Эффект от упражнения: помогает сокращать морщины и подтягивает кожу в районе шеи, одновременно с этим укрепляет мышцы челюсти.

**************

ШИКАРНЫЕ СЕРИИ КОМПЛЕКСНОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ, КОТОРЫЕ ДАЮТ МАКСИМАЛЬНЫЙ ПРОЦЕНТ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ:

Запатентованный брэнд NOVAGE — Лицо это ты, а не твой возраст! (узнать больше)
Натуральная серия ECOBEAUTY — Сделай красоту своим естественным выбором! (узнать больше)
Загляните в наш магазин:

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН ОРИФЛЭЙМ

Вы можете приобрести данные запатентованные серии с 20% скидкой. Пишите с желанием заказать в форму комментария или на e mail — lichnorastu@yandex.ru. Загляните в раздел «контакты»

        ОНЛАЙН КАТАЛОГ ОРИФЛЭЙМ

Только комплексный подход по уходу за кожей лица даст результат!

 

Обязательно посмотрите, что Вы можете иметь зарегистрировавшись в компании Орифлэйм (возможности).

 

 

первоисточник http://ru.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/face-yoga-the-anti-ageing-face-workout?ibs_owner=12847291

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*